متاسفانه جهت پیشگیری از کیست مویی روش قطعی وجود ندارد. با این حال راه حل هایی وجود دارد که خطر ابتلا را کم می کند. کیست مویی
ضایعه ای می باشد که در بخش فوقانی بالای شکاف باسن ایجاد می شود. این کیست با آنکه
خطر چندانی ندارد، اما عفونت و درد آن ممکن است فرد را از انجام فعالیت های
روزانه بازدارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این بیماری به مقاله
بیماری کیست مویی رجوع نمایید. نکته مهم این است که مطلع باشید بهداشت فردی مناسب اصلی ترین
راهکار در پیشگیری از کیست مویی و کاهش خطر ابتلا به این بیماری به شمار می آید. اگر
از قرارگرفتن در برابر عوامل خطر ایجاد کیست مویی دوری نمایید، تا حد قابل توجهی
از ابتلا به این بیماری در امان می باشید. در اینجا چند نکته برای
پیشگیری از کیست مویی را برای شماگرداوری کرده ایم.
متاسفانه جهت پیشگیری از کیست مویی روش قطعی وجود ندارد. با این حال راه حل هایی وجود دارد که خطر ابتلا را کم می کند. کیست مویی
ضایعه ای می باشد که در بخش فوقانی بالای شکاف باسن ایجاد می شود. این کیست با آنکه
خطر چندانی ندارد، اما عفونت و درد آن ممکن است فرد را از انجام فعالیت های
روزانه بازدارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص این بیماری به مقاله
بیماری کیست مویی رجوع نمایید. نکته مهم این است که مطلع باشید بهداشت فردی مناسب اصلی ترین
راهکار در پیشگیری از کیست مویی و کاهش خطر ابتلا به این بیماری به شمار می آید. اگر
از قرارگرفتن در برابر عوامل خطر ایجاد کیست مویی دوری نمایید، تا حد قابل توجهی
از ابتلا به این بیماری در امان می باشید. در اینجا چند نکته برای
پیشگیری از کیست مویی را برای شماگرداوری کرده ایم.
- رعایت بهداشت فردی
- تاثیر وزن سالم و متعادل در پیشگیری از کیست مویی
- اجتناب از نشستن طولانی مدت برای پیشگیری از کیست مویی
- شست و شو بخش دنبالیچه جهت جلوگیری از کیست مویی
- استفاده از لباس های سبک و گشاد
- از بین بردن موهای زاید منطقه دنبالیچه
رعایت بهداشت فردی
با انکه امروزه روش های جدیدی مثل درمان کیست مویی با لیزر اختراع شده است اما هنوز هم پیشگیری از بیماری راحت تر از درمان کیست مویی
است. توجه دشته باشید که قسمت تحتانی ستون فقرات در ناحیه دنبالیچه
همیشه تمیز باشد و هرگونه آلودگی را در این ناحیه پاک نمایید. برای پیشگیری ازبیماری کیست مویی این ناحیه باید همیشه خشک و بدون رطوبت باشد. زیرا رطوبت باعث تجمع باکتری و میکروارگانیسم ها در این ناحیه خواهد شد.
نقش وزن سالم و متعادل در پیشگیری از کیست مویی
افرادی که دارای اضافه وزن می باشند، به علت افزایش فشار و عمق شکاف بین لگنی مستعد ابتلا به کیست مویی هستند. اگر مایلیذاین ریسک را حذف کنید، با رژیم غذایی و ورزش منظم، وزن خود را در وضعیت متعادل و سالم نگه دارید.
پرهیز از نشستن طولانی مدت برای پیشگیری از کیست مویی
نشستن طولانی مدت یکی از علل اصلی ابتلا به کیست
مویی به شمار می آید. نشستن طولانی مدت باعث ایجاد فشار ثابت در ناحیه
دنبالیچه می گردد. در نتیجه برای پیشگیری از کیست مویی باید چندین بار در روز به مدت چند دقیقه در حالت ایستاده قرار بگیرید. این کار سبب می گردد کمی فشار خون در قسمت تحتانی ستون فقرات کم شود.
شست و شو قسمت دنبالیچه برای پیشگیری از کیست مویی
توسط یک صابون ملایم به صورت روزانه قسمت بالای شکاف باسن را بشویید. همانطور که قبلااشاره کردیم این ناحیه باید خشک باشد و فاقد آلودگی باشد.
پوشیدن لباس های سبک و گشاد
لباس زیر بسیار تنگ منجر به فشار در ناحیه دنبالیچه می گردد و این فشار احتمال دارد باعث ایجاد کیست مویی گردد. در مواقع استراحت و در
منزل لباس های راحتی بپوشید و اجازه دهید خون
به راحتی در بدن شما گردش پیدا کند. این کار ضمن پیشگیری از کیست
مویی باعث جلوگیری از بسیاری مشکلات دیگر می شود.
شیو کردن موهای زاید ناحیه دنبالیچه
شیو موهای زاید برای پیشگیری از کیست مویی و جلوگیری از عود بیماری پس از درمان تاثیر زیادی دارد. راه های زیادی برای از بین بردن موهای زاید وجود دارد. باید توجه داشته باشید از روش هایی استفاده کنید که آلودگی کمتری دارند. زیرا آلودگی عامل مهمی در ایجاد کیست مویی می باشد. از بین بردن موهای زاید توسط از ژیلت به علت احتمال بالای آلودگی روشی پر ریسک می باشد در عوض استفاده از لیزر برای از بین بردن موهای زاید روش بهتر و مطمئن تری به شمار می آید.