ریزش مو در زنان و انواع آن

مو تقریبا در همه جای پوست بدن انسان به جز در مکان هایی مانند کف دست و کف پا ، پلک ها و ناف شکم رشد می کند. اما بسیاری از موها نازک و تقریباً نامرئی هستند. مو از پروتئینی بنام کراتین ساخته شده است که در لایه های خارجی پوست در فولیکول های مو تولید می شود. از آنجا که فولیکول ها سلول های موی جدیدی تولید می کنند ، سلول های قدیمی با سرعت حدود شش اینچ در سال از طریق سطح پوست بیرون می روند. موهایی که مشاهده می کنید در واقع رشته ای از سلولهای کراتین مرده است. متوسط ​​سر بزرگسالان حدود 100000 تا 150،000 مو دارد و روزانه 100 تا از آنها را از دست می دهد. پیدا کردن چند تار لزوماً دلیلی بر ریزش مو نیست.

 

در هر دوره ای از زمان حدود 90٪ موهای روی پوست سر فرد در حال رشد است. هر فولیکول چرخه زندگی خود را دارد که می تواند تحت تأثیر سن ، بیماری و طیف گسترده ای از عوامل دیگر باشد. این چرخه زندگی به سه مرحله تقسیم می شود:

• آناژن : رشد موهای فعال که عموماً بین دو تا هشت سال به طول می انجامد

• کاتاژن : رشد موی گذرا که دو تا سه هفته طول می کشد

• مرحله استراحت Telogen : حدود دو تا سه ماه طول می کشد. در پایان مرحله استراحت مو ریخته می شود و موی جدید جایگزین آن می شود و چرخه رشد دوباره شروع می شود.  با افزایش سن ، سرعت رشد موها کاهش می یابد.

انواع زیادی ریزش مو وجود دارد که به آن آلوپسی نیز گفته می شود :

•  آلوپسی تهاجمی : یک وضعیت طبیعی است که در آن موها به تدریج با افزایش سن نازک می شوند. بیشتر فولیکول های مو وارد مرحله استراحت می شوند و موهای باقی مانده کوتاه تر و تعداد آنها کم می شود.

• آلوپسی آندروژنی : یک بیماری ژنتیکی است که می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار دهد. مردان مبتلا به این بیماری، به نام طاسی الگوی مردانه ، می توانند ریزش مو را در اوایل نوجوانی یا اوایل دهه 20 تجربه کنند. این بیماری با ریزش موی ناپدید شده و ناپدید شدن تدریجی مو از تاج و پوست سر جلو مشخص می شود. زنان مبتلا به این بیماری ، به نام طاسی الگوی زنان ، نازک شدن قابل توجهی را تا 40 سالگی یا بعد از آن تجربه نمی کنند. آلوپسی آرئاتا : اغلب به طور ناگهانی شروع می شود و باعث ریزش موی  در کودکان و بزرگسالان می شود. این وضعیت ممکن است منجر به طاسی کامل (آلوپسی توتالیس) شود. اما در حدود 90٪ از مبتلایان به این بیماری ، طی چند سال موها برمیگردند.

• آلوپسی تریکوتیلومانیا: باعث ریزش کلیه موهای بدن، از جمله ابرو ، مژگان و ...می شود. تریکوتیلومانیا ، که بیشتر در کودکان مشاهده می شود ، یک اختلال روانی است که در آن شخص موهای خود را می کشد.

• Telogen effluvium : باعث نازک شدن موی بر روی پوست سر می شود که به دلیل تغییر در چرخه رشد مو ایجاد می شود. تعداد زیادی مو به طور همزمان وارد فاز استراحت می شوند و باعث ریزش مو و نازک شدن بعدی آن می شوند.

• آلوپسی های زخم : باعث ریزش دائمی مو می شوند. شرایط التهابی پوستی (سلولیت ، فولیکولیت ، آکنه) و سایر اختلالات پوستی (مانند برخی از اشکال لوپوس و لیکن پلان) اغلب باعث ایجاد زخم هایی می شوند که توانایی ریزش مو را از بین می برند. شانه های گرم و کشیده شده و موهای گرم نیز می توانند به ریزش دائمی مو منجر شوند.

منبع : http://tablosazi2000.titablog.com/post-29120.html

نکاتی در مورد دوش گرفتن برای پوست های حساس

دوش گرفتن اغلب باعث خارش پوست، قرمز یا خشکی آن می شود. اما چند ترفند  می تواند آن را به یک تجربه دوست داشتنی تبدیل کند.

• بستن درب ، نکته ساده اما خوبی است: بسته نگه داشتن در هنگام دوش گرفتن به تولید بخار  بیشتر در حمام کمک می کند. رطوبت را بالا برده و به پوست فرصت می دهد تا رطوبت های اضافی را جذب کند.

• سریع دوش بگیرید: دوش گرفتن می تواند احساس خوبی باشد ، اما گذراندن زمان زیاد در زیر دوش می تواند بعداً باعث بروز مشکلات پوستی شود. کارولین گو ، دکتر ، استادیار کلینیک پوست و مو در دانشکده پزشکی دیوید گفن در UCLA می گوید: "ماندن بیش از حد طولانی در حمام چربی پوست را از بین می برد." این بدان معنی است که لایه محافظ که رطوبت را در آن نگهداری می شود، از بین رفته است. دوش گرفتن را به کمتر از 10 دقیقه محدود کنید. 

• از صابون مناسب پوست استفاده کنید : صابون ها دوستان خوبی برای پوست نیستند ، و چربی پوست را از بین می برند. بهتر از صابون بیشتر برای نواحی آلوده پوست مثل زیر بغل و کشاله ران." کمک بگیرید.

• با آب خنک دوش بگیرید :. آب گرم روغنهای طبیعی پوست شما را از بین می برد. دمای ایده آل برای  دوش گرفتن دمایی است آب نه خیلی گرم و نه خیلی سرد  باشد. 

• محصولات مناسب را انتخاب کنید. مراقب صابون های سخت و یا مواد شستشوی بدن باشید. موادی که دارای عطر ، رنگ و یا ضد عفونی کننده هستند و یا  مبتنی بر الکل و ضد باکتری هستند، می توانند پوست شما را تحریک کرده و موجب خارش و خشک پوست شود. در عوض ، به دنبال پاک کننده های ملایم یا ژل های دوش با روغن یا چربی های اضافه شده باشید. 

• اسکراب ها : این محصولات برای کمک به از بین بردن لایه سلولهای مرده پوست استفاده می شوند. محصولاتی که لایه برداری می کنند فقط باعث حساس شدن پوست می شوند.

• پارچه های  روتختی را نرم انتخاب کنید : بهتر است از پارچه های نرم برای جلوگیری از آسیب به پوست استفاده کنید. تمیز نگهداشتن رختخواب نیز در این موثر است.

•  به آرامی خشک کنید. : با ملایمت پوست خود را خشک کنید تا رطوبت خود را از دست ندهد.

بعد از دوش گرفتن استفاده از مرطوب کننده های مناسب را فراموش نکنید.

ماخذ

کیست مویی پایین کمر چیست و چگونه درمان می‌شود؟

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ کیست مویی یا همان سینوس پیلونیدال عارضه ای است که در انتهای ستون فقرات و بر روی استخوان دنبالچه ایجاد می شود. این بیماری معمولاً در سن بین 15 تا 30 سال گریبان افراد را می گیرد و بعد از سن 40 سال احتمال ابتلا به آن کمتر می شود. کیست مویی بیشتر در افراد پرمو و یا افرادی که سابقه ژنتیکی این بیماری را دارند دیده می شود. بنابراین چون زنان به دلیل طبیعت خود موهای بدنشان کمتر از مردان می باشد می توان گفت کیست مویی بیشتر در مردان به وجود می آید.

کیست مویی عفونتی است که بیشتر در ناحیه دنبالچه پایین کمر ایجاد می شود اما ممکن است در جاهای دیگری از بدن هم به وجود بیاید. این بیماری به صورت حفره یا سوراخ بر روی پوست به وجود می آید و اگر به آن بی توجه باشید و آن را جدی نگیرید ممکن است داخل کیست مویی پر از چرک و عفونت شود که در این صورت درد شدیدی خواهد داشت. در حال حاضر با کشف روش های متنوع و نوین درمان برای این بیماری جای نگرانی نیست و به راحتی میشود آنرا درمان و یا حتی از ایجاد آن پیشگیری نمود.

نشانه ها و علائم کیست مویی

در ابتدا شما نشانه و یا علائم خاصی به جز یک برآمدگی روی پوست مشاهده نمی کنید اما به مرور زمان علائمی مثل درد، ترشح چرک و یا خون، بوی بد و التهاب هم به علائم آن اضافه می شود. به عبارت دیگر چون یکی از دلایل ایجاد این بیماری برگشت مو به داخل است، درون سوراخ و یا حفره ای که ایجاد شده گلوله های مو و چرک و عفونت جمع می شود.

• بعد از مدتی ممکن است هنگام نشستن و یا حتی ایستادن در ناحیه نشیمنگاهی خود درد احساس کنید.
• کیست مویی اگر عفونی شود ممکن است به اندازه یک گردو ورم داشته باشد.
• اطراف ناحیه ای که عارضه در آن ایجاد شده ملتهب و قرمز می شود و لمس آن با دست هم دردناک است.
• ترشح خون و چرک و عفونت که همراه با بوی بسیار بدی می باشد.
• خارج شدن مو از ناحیه کیست مویی همانند شکل زیر

• به وجود آمدن چند سوراخ بر روی پوست
• همچنین ممکن است فردی که به کیست مویی مبتلا شده است تب خفیفی هم داشته باشد.

علت و یا عامل ایجاد کیست مویی

علت اصلی این عارضه همان برگشت مو به داخل پوست است به صورتی که مو به جای اینکه به بیرون رشد کند به سمت داخل پوست رشد می کند و زیر پوست کلاف هایی از مو تشکیل داده می شود. دلایل دیگری هم برای این بیماری وجود دارد که در اینجا به آنها اشاره خواهیم کرد:

• ارثی بودن و ژنتیک
• پرمویی
• مشکلات هورمونی در دوران نوجوانی و جوانی
• کم تحرکی و نشستن های طولانی مدت
• چاقی و میزان تعرق زیاد

پیشگیری

از آنجایی که بین ایجاد این بیماری و سبک زندگی رابطه مستقیمی وجود دارد پس می توان به راحتی و با رعایت برخی نکات که در اینجا ذکر می شود از کیست مویی پیشگیری نمود.

• بهتر است برای اصلاح موهای زائد خود از تیغ استفاده نکنید بهترین گزینه برای از بین بردن موهای ناحیه حساسی مثل بالای باسن لیزر می باشد.
• ثابت نگه داشتن وزن متعادل و رژیم غذایی مناسب
• مصرف آب و مایعات کافی
• حمام کردن به طور مرتب و رعایت بهداشت فردی
• ورزش کردن و فعالیت و تحرک فیزیکی
• 
  
• استفاده از لباس های آزاد نخی
• اگر جوش یا آبسه ای در مقعد مشاهده کردید سریعاً مراجعه به پزشک و درمان را شروع کنید.
• سعی کنید در طول روز مدت زمان طولانی ننشینید.

روش های درمان

برای درمان کیست مویی گزینه های زیادی وجود دارد که در این مقاله به 4 مورد از متداول ترین روش های درمان می پردازیم. باید در نظر داشت که اگر کیست در مراحل اولیه خود باشد و زیاد پیشرفت نکرده باشد می توان با روش های خانگی مثل استفاده از پمادهای گیاهی  آن را درمان کرد.

برای سالهای طولانی تنها روش درمان این بیماری روش سنتی  و استفاده از تیغ و چاقوی جراحی بود اما امروزه روش نوین و بی دردسر لیزر درمانی برای کیست مویی وجود دارد.

یکی از کلینیک های حرفه ای در کنار دکتر و پزشک های متخصصی در زمینه درمان بواسیر(هموروئید)، شقاق، فیستول و کیست مویی  با لیزر در تهران کلینیک نوین می باشد.

درمان کیست مویی بدون جراحی و با لیزر

با توجه به مزایای زیادی که لیزر برای درمان این بیماری و سایر بیماری های نشیمنگاهی دارد به یک روش متداول و محبوب برای بیماران تبدیل شده است. اکثر بیماری ها در مراحل اولیه با روش های خانگی و یا دارو قابل درمان هستند اما بعد از مدتی اگر بهبودی حاصل نشد نیاز به یک روش تهاجمی تری مثل عمل جراحی می باشد. جراحی به روش سنتی دارای عوارض و دردسرهای زیادی برای بیمار می باشد و بیمار با دانستن عوارض این روش، اگر چاقوی جراحی را برای درمان انتخاب نماید علاوه بر عوارض بعد از درمان، استرس و اضطراب هم به مشکلاتش اضافه خواهد شد.

اما در روش لیزر درمانی، سینوس به وسیله ی اشعه ی لیزر کاملاً خالی می شود و التهاب و عفونت بافت اطراف توسط لیزر از بین خواهد رفت. این روش با بی حسی موضعی انجام میشود بنابراین بیمار هیچ گونه درد و یا ناراحتی را در طی درمان حس نمی کند. از سایر مزایای این روش برای درمان سینوس پیلونیدال می توان به این موارد اشاره نمود:

• بدون نیاز به بیهوشی و بستری شدن در بیمارستان
• قابل انجام به صورت سرپایی در مدت زمان کمتر از یک ساعت
• بعد از لیزر کیست مویی بیمار درد و خونریزی و عفونت در ناحیه سینوس ندارد.
• برخلاف جراحی در روش لیزر درمان امکان بازگشت و عود مجدد بیماری به کمترین حد ممکن می رسد و احتمال آن تقریباً صفر است.
• با توجه به تمام مزایای گفته شده درمان هزینه عمل کیست مویی با لیزر بسیار کمتر از هزینه های مربوط به جراحی و بستری شدن در بیمارستان می باشد.

سبک تغذیه سالم و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری ها

خبرگزاری آریا- غذا خوردن و تغذیه جزء جدایی ناپذیر و اساسی زندگی هر فردی است و مهمترین دلیل سلامت و طول عمر می باشد. این موضوع در مورد هر موجود زنده ای صدق می کند و تمام موجودات زنده برای ادامه ی بقا و حیات خود در تلاش برای به دست آوردن غذا می باشند، ولی در انسان ها به دلیل فرآیند رشد و سلامت جسم و روان، تغذیه اهمیت بیشتری دارد. زیرا سبک سالم و صحیح تغذیه، باعث تامین انرژی و بهتر شدن کارکرد اندام ها و ارگان های مختلف در بدن خواهد شد.

به همین دلیل مهم است که تغذیه انسان با در نظر گرفتن تمام نیازهای بدن و به صورت اصولی باشد که نتیجه ی آن علاوه بر سلامت جسمی، سلامت روح و روان، شادابی و افزایش عمر هم می باشد. اما اگر سبک سالمی برای تغذیه خود نداشته باشید، عملکرد اندام های بدن مختل می شود و رفته رفته انرژی و قوای روحی و جسمی خود را از دست خواهید داد.

همانطور که میدانیم و طبق مطالعاتی که صورت گرفته، عامل اصلی اکثر مرگ و میرها و بیماری های قلبی، گوارشی، سرطان و ... ریشه در تغذیه فرد دارد. به همین خاطر است که غذا خوردن و تغذیه امروزه بیش از پیش اهمیت دارد و نقش تغذیه به موضوعی بسیار فراتر از سیر شدن شکم افراد تبدیل شده است. علاوه بر آن سبک زندگی ماشینی و بی تحرک امروزی باعث چاقی و اضافه وزن افراد می شود و این موضوع خود باعث بسیاری از بیماری ها خواهد شد.

پس برای ساختن زندگی بهتر و جسم سالم تر و روح و روان شادتر، انتخاب رژیم غذایی سالم ضروری است. البته ناگفته نماند که غذای سالم در کنار ورزش، دوری از دخانیات، فعالیت و خواب منظم، استرس نداشتن و … سلامتی شما را تضمین خواهد کرد و صرفاً با تغذیه سالم نمی توان سلامتی را حفظ کرد.

با خواندن این مقاله شما با سبک زندگی و تغذیه سالم بیشتر آشنا خواهید شد و اگر دچار مشکل جسمی خاصی هستید باید با داشتن اطلاعات در مورد هر یک از گروه های غذایی، بیشتر مراقب غذا خوردن و تغذیه خود باشید.

ثروت واقعی ما همان سلامتی می باشد و متاسفانه امروزه با مشغله های زیادی که داریم این موضوع را فراموش کرده و اهمیت کمتری به آن می دهیم.

هر کدام از ارگانها و اندام های بدن ما برای اینکه بتوانند وظیفه و فعالیت خود را به درستی انجام دهند نیاز به انرژی دارند که این انرژی باید از راه تغذیه سالم توسط ما به آنها رسانده شود.

تغذیه سالم چیست

رژیم غذایی که در آن پروتئین لخم  یا Pro-Lean، کربوهیدرات و چربی های متعادلی وجود دارد، یک غذای خوب را برای ما میسازد که باعث قوی شدن بدن و دور شدن از امراض و بیماری ها می شود.

بررسی آرتروز زانو و نحوه درمان آن

 

بیماری آرتروز زانو، به ویژه با افزایش سن افراد  بسیار شایع است. این اتفاق زمانی می افتد که غضروفی که مفصل زانو را می کشد از بین می رود. این اتفاق می تواند با افزایش سن یا به دلیل یک آسیب دیدگی قدیمی یا فشارهای دیگر بر روی مفاصل رخ دهد.

اگرچه درمانی برای این بیماری وجود ندارد ، اما می توانید درد را کنترل کنید. پزشک شما ممکن است مسکن هایی مانند استامینوفن ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند آسپرین ، ایبوپروفن یا ناپروکسن) یا حتی مواد مخدر تجویز کند. اما استفاده طولانی مدت از این داروها می تواند منجر به عوارض جانبی جدی در برخی افراد شود.

هنگامی که دارو و فیزیوتراپی به شما کمک چندانی نمی کنند ، جایگزینی کامل مفصل زانو آخرین راه حل است. اما این برای همه درست نیست. برخی از افراد به دلیل سن و شرایط دیگر نباید این عمل جراحی را انجام دهند.

محققان به دنبال راه های جدیدی برای درمان آرتروز زانو هستند. برخی از روشهایی که می توانند به درمان کنند شامل موارد زیر است.

تزریق اسید هیالورونیک 

این روش درمانی به ترمیم مفاصل کمک می کند ، این اسید یک ماده روان کننده است که به روانکاری مفاصل کمک می کند.

بیش از 20 سال است که پزشکان سعی دارند با تزریق هیالورونات به طور مستقیم  در مفصل زانو تحریک و درد را مهار کنند. اما حتی پس از سالها استفاده ، مطالعات در مورد درمان اختلاف نظر وجود دارد.

یک تحلیلی که در سال 2016 در ژورنال «بررسیهای سیستماتیک» منتشر شد ، خاطرنشان کرد که اگرچه توافق کلی وجود دارد که تزریقات می تواند به شما کمک کند ، هنوز بحث بر سر این است که آیا احتمال بروز عوارض جانبی وجود دارد یا خیر

تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

در این روش ، پزشک نمونه ای از خون شما را گرفته و آن را در دستگاهی به نام سانتریفیوژ می چرخاند تا پلاکت ها و پلاسمای خون شما را بیرون بکشد. با تزریق مجدد این مخلوط به مفصل می توان باعث بهبودی شد.

با وجود محبوبیت این روش در بین ورزشکاران حرفه ای، تزریق PRP هنوز اثبات نشده است ، و فرمول های درمانی می توانند بسیار متفاوت باشند.

سلولهای بنیادی مزانشیمی یا MSC

مغز استخوان شما این نوع سلولها را ایجاد می کند. آنها می توانند به بافت های جدیدی از جمله غضروف تبدیل شوند. با جمع آوری این سلول ها و تزریق آنها به مفصل زانو ، ممکن است غضروف جدیدی ایجاد شود و التهاب را کاهش دهند.

کنسانتره مغز استخوان

این همان مفهوم MSC است. متخصصان سلولهای بدن را از بدن شما می گیرند و از آنها برای تحریک روند بهبودی در زانو استفاده می کنند. مزیت این درمان این است که مغز استخوان ممکن است نسبت به سلولهای بنیادی مزانشیمی آسان تر باشد ، و همچنین حاوی مواد دیگری است که در تقویت رشد مجدد غضروف و التهاب آرام بخش نقش دارند.

سلولهای غضروفی کشت شده اتولوگ

این روشی برای ترمیم جراحات است که می تواند به آرتروز منجر شود و شامل جمع آوری سلول های تشکیل دهنده غضروف از مفاصل، رشد سلول ها در آزمایشگاه و سپس تزریق این سلول ها به زانو است.

تزریق بوتاکس

Botulinum سمی است که توسط باکتری Clostridium botulinum ساخته شده است. از آنجا که می تواند سلول های عصبی  را موقتا فلج کند، پزشکان می توانند از آن برای کاهش اسپاسم عضلات استفاده کنند.

برخی از پزشکان در تلاشند بوتولینوم را برای درمان درد مفاصل استفاده کنند. این تئوری می گوید که ممکن است اعصاب به طور دائم مرده و تسکین یابد. اما این بر روی ساختار زانو تأثیر نمی گذارد.

منبع : وبلاگ medical